당뇨병1 건강해지기 위한 가벼운 정보 10가지! 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 최근에 몸이 안좋아져서 병원신세를 지다가 이제서야 회복중이랍니다. 그래서 이번 주제는 제가 직접 경험하면서 느낀 건강관련 정보들을 알려드리려고 해요. 모두모두 건강하세요~ 잠자는 자세가 우리몸에 미치는 영향은 어떤것들이 있을까요? 누워서 자는 사람과 엎드려서 자는 사람 중 누가 더 많이 아플까요? 정답은 누워서 자는 사람입니다. 이처럼 잠자는 자세만으로도 우리몸에 많은 영향을 줄 수 있답니다. 특히나 엎드려 자면 목뼈가 틀어지고 허리디스크 등 각종 질병에 노출될 위험이 있으니 주의해야 합니다. 그렇다면 좋은 수면자세는 어떤걸까요? 옆으로 누워 무릎사이에 베개를 끼고 자거나, 천장을 보고 바르게 누운 상태에서 다리 사이에 베개를 끼는 방법이 좋다고 하네요. 하지만 뭐니.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음